Pisang raja utawa gedhang minangka salah sawijining woh sing paling umum ing pawon. Ora mung enak, murah, lan serba guna, nanging uga dianggep minangka sumber energi sing nyenengake lan nutritious. Kaya-kaya ora cukup, duwe bungkus dhewe, mula iku sandwich sing cocog kanggo njupuk ing endi wae. Nanging asu bisa mangan gedhang, apa gedhang uga apik kanggo asu kaya sing duwe?
Tansah maca ing ngisor iki kanggo sinau babagan pro lan kontra menehi gedhang kanggo asu, cara paling apik kanggo nggunakake, jumlah gedhang sing disaranake, bebaya, lan resep sing gampang digawe ing omah.
Bab lan Paragraf
Apa gedhang apik kanggo segawon?
Ya, asu bisa mangan pisang lan gedhang kanthi aman. Dadi panganan alami sing sugih vitamin, mineral, lan serat, konsumsi ora mung dianggep aman nanging uga migunani. Nanging, gedhang minangka woh sing sugih gula, mula kudu dipangan kanthi moderat.
Penting kanggo menehi minangka nambani sok-sok, ora minangka bagéan saka diet biasa. Elinga yen woh-wohan lan sayuran sing ramah asu mung kudu dadi tambahan kanggo nguatake nutrisi lan menehi ganjaran marang pet.
Gedhang khusus banget manis, sedhep, lan sugih nutrisi penting kayata kalium, magnesium, macem-macem vitamin, lan jinis serat sing diarani pektin.
6 keuntungan saka gedhang kanggo asu
Ayo goleki sawetara keuntungan utama lan sifat sehat sing ditawakake pisang ing diet asu ...
1. Ningkatake akeh proses ing awak (kalium)
Amarga kandungan kalium sing dhuwur, gedhang ndhukung fungsi ginjel lan jantung sing sehat, ningkatake kapadhetan balung sing luwih apik, lan ngatur tingkat cairan ing awak, ing antarane proses penting liyane.
2. Ndhukung fungsi sistem pencernaan (serat)
Pisang ngandhut pektin, jinis serat panganan sing ndhukung pencernaan lan ningkatake gerakan usus sing teratur.
3. Kontribusi kanggo kesehatan balung sing luwih apik (magnesium)
Nutrisi liyane sing akeh banget ing gedhang yaiku magnesium, mineral penting kanggo ningkatake lan njaga kapadhetan balung normal, uga kanggo nggunakake vitamin lan mineral liyane sing luwih apik ing awak.
4. Ndhukung macem-macem fungsi otak lan awak (Vitamin B6)
Vitamin B6 minangka nutrisi kritis sing mbantu ngatur keseimbangan cairan, mbangun protein, lan ngatur hormon.
5. Mbantu nguatake kekebalan (vitamin C)
Kaya woh-wohan liyane, gedhang ngemot vitamin C, salah sawijining antioksidan sing paling penting kanggo nguatake sistem kekebalan asu.
6. Nambah kesehatan jas lan kulit (biotin)
Kaya-kaya ora cukup, gedhang nyedhiyakake biotin, vitamin B sing ningkatake kesehatan kulit lan wutah lan kaendahan jas.
Perlu dicathet menawa, sanajan manfaat kasebut, gedhang minangka sumber karbohidrat. Konsumsi sing berlebihan utawa kerep banget ing asu biasane contraindicated.
Deleng ing ngisor iki: Woh-wohan lan Sayuran Apa sing Bisa Dipangan Anjing? Kang sing dilarang?
Carane menehi gedhang kanggo asu?
Asu bisa mangan gedhang sing wis mateng kanthi maneka cara, mentahan utawa beku. Bagean cilik saka woh-wohan seger sing disigar biasane diwenehake, nanging sawetara pamilik bisa nemokake yen pet luwih seneng pisang beku sadurunge.
Ing mripate kewan, owah-owahan tekstur lan temperatur ndadekake rasa sing beda.
Apa wae bentuk konsumsi, ana rong langkah penting sing kudu ditimbang:
- Kontrol ukuran porsi. Minangka aturan umum, dianjurake kanggo menehi porsi cilik minangka cemilan sok-sok. Jumlah sing disaranake beda-beda gumantung saka ukuran asu tartamtu.
- Copot cangkang. Pesthekake mbusak kulit saka gedhang sadurunge asu mangan. Uga, nimbang sing kanggo wong, kulit mambu kaya appetising minangka woh, supaya kang bisa digodha mangan mau yen sampeyan ninggalake wong wawasan.
Cathetan. Hubungi dokter hewan sadurunge ngenalake pisang menyang diet biasa asu. Iki bisa menehi indikasi sing tepat babagan jumlah lan frekuensi konsumsi miturut ukuran, bobot, lan kabutuhan diet tartamtu.
Gagasan sing nyenengake kanggo asu sampeyan mangan gedhang
- Irisan gedhang sing mateng seger. Iku cara paling cepet lan paling gampang; mung pil pisang, Cut sawetara irisan ora banget lancip lan menehi minangka nambani.
- gedhang beku. Potong gedhang sing mateng dadi potongan ukuran cokotan, lebokake ing mesin pembeku, lan wenehake sawetara kanggo asu yen wis angel.
- Gedhang mateng karo bahan liyane. Gunakake pisang minangka pelengkap kanggo nyediakake dhaharan lan suguhan sing luwih nyenengake. Contone, irisan gedhang disebar nganggo mentega kacang, potongan pisang beku sing dibungkus yogurt polos, potongan gedhang dicampur karo panganan biasa, lsp.
- Boneka gedhang. Woh iki bisa dadi pangisi sing apik yen sampeyan duwe dolanan sing bisa diisi kanggo asu, kayata Kong sing populer. Sampeyan bisa nggawe karo gedhang piyambak utawa dicampur karo bahan liyane. Rekomendasi sing apik yaiku ngisi dolanan kasebut kanthi gedhang sing wis ditumbuk lan beku kanthi entheng supaya luwih nyenengake.
Apa porsi pisang sing paling cocok?
Amarga woh iki akeh gula, asu kudu mangan gedhang kanthi sithik. Umumé, asu jenis cilik ora kudu mangan luwih saka 2 utawa 3 irisan gedhang, dene asu medium lan asu gedhe ora kudu ngluwihi porsi ½ pisang (ukuran normal) saben dina.
Iku kudu tansah diwenehi minangka ganjaran utawa nambani, ora minangka sulih kanggo dhaharan.
Eling. Anak kirik duwe diet khusus sing ndhukung pertumbuhan lan perkembangane. Konsultasi karo dokter hewan babagan panggunaan gedhang minangka perawatan lan bentuk konsumsi sing paling cocog.
Sepira kerepe dheweke kudu mangan?
Miturut para ahli, diet asu sing seimbang kudu ngetutake aturan 90/10, tegese 90% kalori kudu saka panganan asu biasa lan mung 10% saka panganan.
Iki tegese asu kudu mangan bagean cilik saka gedhang ing basis sok-sok, ora tau habitually… luwih kurang saben dina. Minimal konsumsi sampeyan mung 1 wektu saben minggu.
Sampeyan bisa uga minat:
- Apa asu bisa mangan anggur kanthi aman? Resiko, Tandha, Porsi
- Apa asu bisa mangan semangka? Konsumsi, Porsi, lan Bebaya
Resep sing gampang: Oatmeal oatmeal pisang krasan
Bahan dhasar
- 1 endhog diantemi
- 1 gedhang sing mateng, dikupas lan diuleg
- 3 sendok makan butter kacang
- 1 tuwung saka oatmeal
- 1/3 cangkir oat flakes
langkah
- Panaskan oven nganti 300 ° F (150 ° C).
- Sauntara, nyampur kabeh úa ing Bowl nganti padha rampung Integrasi; ninggalake campuran nganti kira-kira 5 menit.
- Nggunakake tablespoon, mbentuk bal cilik saka adonan lan sijine ing sheet manggang diantrekake karo kertas lilin. Pencet bal kanthi mburi sendok kanggo mbentuk cookie.
- Panggang kanggo 40-45 menit, copot saka oven lan ngidini suguhan rampung adhem.
- Simpen bagean saka suguhan ing wadhah kedap udara lan sijine ing kulkas. Beku liyane kanggo nggunakake mangsa.
Contraindications lan efek sisih gedhang ing asu
Kaya sing wis kasebut ing artikel kasebut, gedhang minangka woh sing sugih ing karbohidrat lan gula (fruktosa, glukosa, lan sukrosa), sing konsumsi berlebihan ing asu bisa nyebabake ketidakseimbangan nutrisi, gain bobot, lan mulane nyebabake obesitas. Nanging, ana kontraindikasi lan efek negatif liyane sing ana gandhengane karo asupan pisang sing ora cukup.
Napa pisang sing akeh banget bisa dadi ala kanggo asuku? Mangkene peringatan utama sing kudu dielingi…
Kelainan gastrointestinal
Kaping pisanan, dicathet yen sawetara asu ora bisa nyerna pisang kanthi apik, mula bisa ngalami gangguan weteng lan diare. Kajaba iku, kontribusi gedhe saka serat dietary bisa nyebabake konstipasi nalika jumlah sing dikonsumsi ora diwatesi.
Keluwihan, obesitas, lan diabetes
Kandhutan gula sing dhuwur saka gedhang sing wis mateng bisa dadi masalah kanggo asu sing akeh banget mangan woh. Jumlah karbohidrat ing diet asu kudu diwatesi, supaya keluwihan bisa nyebabake bobot awak sing akeh.
Iki luwih bener yen asu ora entuk olah raga fisik sing cukup kanggo mbuwang kabeh energi kasebut, utawa yen konsumsi pisang sing berlebihan terus suwe.
Yen masalah kasebut ora didandani, kewan kasebut bisa ngalami risiko obesitas lan diabetes.
Alergi
Kaya panganan liyane, asu sampeyan bisa alergi karo pisang. Akibaté, kewan kasebut bisa ngalami bengkak, gatal-gatal, angel ambegan, wahing, watuk, utawa gejala alergi liyane.
Yen iki pisanan sampeyan menehi asu gedhang, dadi manawa kanggo miwiti karo bagean cilik banget lan nonton asu rapet kanggo ndeleng carane nanggepi.
